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不能让糖尿病拖累了一场说走就走的旅居养老

  “世界那么大,我想去看看”,一句老梗,道出了多少人的心声,也让多少老人“老夫聊发少年狂”,趁着身子硬朗,三五老友一起相伴出游,惬意养老。

  老张:老刘最近精神头不错啊,一起出去走走吧。

  老刘:唉,我这多年糖尿病的身子还是老实在家待着吧。

旅居养老途中的美景

  汉唐华盛旅居养老网健康专家告诉老年朋友,只要做好充足准备,糖尿病患者是可以放心来一场旅行的。一定的康养活动(如适度的旅行)有利于减轻体重,提高机体对胰岛素的敏感性,改善血糖和脂代谢紊乱,以及调整情绪,对糖尿病病友而言是利大于弊。只要病情稳定,做好准备,注意服药以及运动量适度,是可以旅游的。


  不少患上糖尿病的老人也想和老友一起享受旅居养老的生活方式,但是,遇到低血糖怎么办?吃住需要注意什么?要带什么药物?玩的太嗨忘记吃药或者打针后果不堪设想啊……

  面对老年朋友的一连串问题,看专家怎么接招?


  出行前

  首先是确认病情允许旅行,需向医生咨询并确认以下几方面:血糖、血压控制良好;无急性并发症;慢性并发症控制良好。老年糖尿病患者可根据自己身体情况和要求,事先与养老机构交涉,共同商量出符合自己需求的计划。

  要了解途中或目的地提供的膳食,还应查询行程安排,了解途中或目的地天气。随身带着小药箱,准备好降糖药、感冒药、止泻药、抗生素等,和其他慢性病的常用药品,如降压药等;别忘了血糖仪、血压计、尿糖、尿酮试纸。需要注射胰岛素的患者要带足够的胰岛素和针头,如果去热带地区最好放入冰袋或胰岛素便携小冰箱中,坐飞机需要医生开证明。注意药物务必随身携带。


  出行中

  旅途中突发事件如何处理?1.忘记注射胰岛素若使用超短效胰岛素,可在餐后即刻注射;早、晚餐前注射预混胰岛素类似物者,如果早餐前忘记打胰岛素,可在餐后立即补打;如果想起来时已快到中午,应检查午餐前血糖,当超过10mmol/L时,可在餐前临时注射一次短效胰岛素。漏打长效胰岛素,需尽快补上。下次注射如在原时间注射,要注意可能出现低血糖反应。也可以将以后的注射时间调整为补打时间。2.忘记吃降糖药如果很快想起来,可在饭后及时补服(α-糖苷酶抑制剂不必补服)。如果临近下一餐才想起,可根据当时的血糖监测情况决定是否加量服用。在药物种类上,如果是长效降糖药物,可以补服;如果是短效降糖药,则需根据当时的血糖值决定是否补服。3.胰岛素用完但在当地无法购买原剂型购买了新剂型的胰岛素,一定要仔细阅读说明书,重新计算注射剂量,或者请专业医护人员帮忙。切忌自行换药。


  老人在旅居养老途中需要注意以下几点:

  1.尽量不使作息时间有很大变动;坚持饮食控制、注意饮食卫生;避免过度劳累。

  2.按时用药,人离开车后,勿将药品(特别是胰岛素)留在车内;随身携带的还应有含糖食品。

  3.告诉随行工作人员处理低血糖的方法,以防万一;定时监测病情,作好记录。

  4.最后,旅行中注意对足的保护。

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